Is het veilig om te gaan zwemmen tijdens de coronapandemie? | Is het veilig om te zwemmen tijdens de coronaviruspandemie?

Is het veilig om te gaan zwemmen tijdens de coronapandemie?

Als u regelmatig naar de sportschool gaat of regelmatig lesgeeft, maakt u zich misschien steeds meer zorgen over uw trainingsregime. Immers, voor velen van ons gaat lichaamsbeweging veel verder dan een simpele bewegingsdaad; het is een manier om stoom af te blazen en helpt ons kalm te blijven onder druk. Nu de pandemie van het coronavirus in een stroomversnelling komt, voelt naar de sportschool gaan misschien niet als de beste optie. Het is eerlijk om te zeggen dat veel sportscholen voorzorgsmaatregelen zullen nemen om hun apparatuur steriel te houden, maar als u zich zorgen maakt over het liggen op matten of het aanraken van gewichten die andere mensen hebben gebruikt, zal uw training worden overschaduwd door angsten. De enige gemeenschappelijke oefenruimte waar u misschien naar toe wilt, is uw plaatselijke zwembad. Zwembaden zijn eigenlijk vrij insectenvrij dankzij de chemicaliën in het water. De Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) zegt: 'De mening van de volksgezondheid is dat het in deze tijd over het algemeen veilig is om te gaan zwemmen. 'Water en chloor in zwembaden helpen het virus te doden. 'Bezoekers van zwembaden worden er echter aan herinnerd om te douchen voordat ze het zwembad gebruiken, te douchen bij het verlaten van het zwembad en de nodige hygiënische voorzorgsmaatregelen te nemen bij het bezoeken van openbare plaatsen om het risico op infectie te verminderen.' De Wereldgezondheidsorganisatie stelt chloreringsdoelen op een veel hoger niveau dan nodig is om virussen zoals Covid-19 te doden. In een rapport over Water Sanitation Health beschrijft de WHO 15 gevallen van virale uitbraken in zwembaden, waarvan er negen verband hielden met onjuiste of onvoldoende chlorering. Het beveelt een chloreringsniveau van 15mg.min/liter aan, wat genoeg is om de meeste virussen te doden.

De sleutel, zoals de zwembadmensen zeggen, is het handhaven van een uitstekende hygiëne in het zwembadgebouw. Dat betekent douchen voor en na het zwemmen, handen desinfecteren nadat je deurklinken hebt geduwd en getrokken of je kluisje hebt aangeraakt en je handen goed wassen met water en zeep als je weer thuis bent. Oh, en zorg ervoor dat je je uitrusting en handdoeken ook op hoog vuur wast. Over het algemeen wordt gezegd dat 60'c nodig is om insecten te doden. Blijf kalm, blijf in beweging en ga misschien zwemmen. Beter nog, bekijk uw plaatselijke lezing voor wat gezonde activiteit in de frisse lucht. Zo heb je zon, groen en meer lucht om eventuele hoestbuien en spetters in de wind te laten ontsnappen! Als je je slecht voelt, ga dan niet door en ga niet naar dat lido, alleen maar omdat er meer wind staat. Er is nog nooit een beter excuus geweest om thuis te chillen als je verkouden bent, dus als je je helemaal niet lekker voelt, blijf dan waar je bent. Anders tot ziens in het zwembad!

PT_____

Is het veilig om te zwemmen tijdens de coronaviruspandemie?

Als u regelmatig traint of lessen volgt, kunt u merken dat u zich steeds meer zorgen gaat maken over uw trainingsregime. Voor velen van ons gaat lichaamsbeweging tenslotte veel verder dan een simpele bewegingsdaad; het is een manier om stoom af te blazen - het helpt ons kalm te blijven onder druk. Nu de pandemie van het coronavirus aan het versnellen is, lijkt het misschien niet de beste optie om naar de sportschool te gaan. Het is redelijk om te zeggen dat veel sportscholen voorzorgsmaatregelen nemen om hun apparatuur gesteriliseerd te houden, maar als je je zorgen maakt over het liggen op matrassen of het aanraken van gewichten die anderen hebben gebruikt, zal je training worden overschaduwd door angsten. De enige gemeenschappelijke oefenruimte waartoe u mogelijk toegang wilt hebben, is echter uw plaatselijke zwembad. Zwembaden zijn over het algemeen vrij vrij van insecten, dankzij de chemicaliën in het water. De Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) zegt: mening De mening van de volksgezondheid is dat het in deze tijd over het algemeen veilig is om te zwemmen. 'Het water en de chloor in de zwembaden helpen het virus te doden. "Bezoekers van zwembaden worden er echter aan herinnerd om te douchen voordat ze het zwembad gebruiken, het zwembad te verlaten en de nodige hygiënische voorzorgsmaatregelen te nemen bij het bezoeken van openbare plaatsen om het risico op infectie te verminderen." De Wereldgezondheidsorganisatie stelt chloreringsdoelen op een veel hoger niveau dan nodig is om virussen zoals Covid-19 te doden. In een rapport over de gezondheid van waterzuivering beschrijft de WHO 15 gevallen van virale uitbraken in zwembaden, waarvan er negen verband hielden met onvoldoende of onvoldoende chlorering. Hij raadt een chloreringsniveau aan van 15mg.min/liter - genoeg om de meeste virussen te doden.

De sleutel, zoals de zwembadmensen zeggen, is het handhaven van een uitstekende hygiëne in het zwembadgebouw. Dat betekent douchen voor en na het zwemmen, handen desinfecteren na het duwen en trekken van deurklinken, of de kast aanraken en bij thuiskomst je handen wassen met water en zeep. Oh, en was ook de set en handdoeken op hoog vuur. Over het algemeen wordt gezegd dat 60°C nodig is om insecten te doden. Blijf kalm, blijf lopen en ga misschien zwemmen. Beter nog, controleer uw plaatselijke lido voor wat gezonde frisse luchtactiviteit. Zo heb je zon, groen en meer lucht zodat de hoest en spetters in de wind worden afgegeven! Als je je slecht voelt, ga dan niet verder en ga niet naar het lido alleen omdat er meer wind is. Er is nog nooit een beter excuus geweest om thuis te ontspannen als je verkouden bent; als je je niet goed voelt, maak je geen zorgen. Anders tot ziens bij het zwembad!

Lees meer: ​​https://metro.co.uk/2020/03/14/coronavirus-uk-safe-go-swimming-right-now-12397520/?ito=cbshare

Lees meer: ​​https://www.youtube.com/watch?v=Cn7BzDnWbxQ&ab_channel=MySwimPro